Антистрессовые программы с использованием эфирных масел

При этом речь идет не столько о серьезных жизненных кризисах, сколько о ежедневных раздражениях, волнениях, обидах, возмущениях, страхах и прочих отрицательных эмоциях, которые колоссально истощают запасы нашей жизненной энергии и приводят организм к болезням и преждевременному старению. Морщины, нездоровый цвет лица, целлюлит - все это отпечатки, которые накладывает на наше тело неумение справляться с мелкими жизненными неприятностями. Сегодня существует множество методов релаксации, снимающих стресс, и ароматерапия находится в их числе. Нет лучшего способа расслабиться и снять напряжение, чем принять успокаивающую и расслабляющую ванну в конце трудового дня. Впрочем, никто не мешает снять стрессовое состояние, активизировать и мобилизовать свои силы с помощью эфирных масел еще на работе. В Японии, например, на предприятиях воздух ароматизируется запахом цитрусовых.

Описание эфирных масел

Спорить с тем, что влияние эфирного масла на организм человека существует, спорить никто не будет. А вот как самостоятельно повлиять на эмоциональную сферу знают не все. Апатия Рекомендуемые эфирные масла:

Ларингит, страхи, метеоризм, менструации, мыщцы и эфирные масла. Ларингит. Воспаление гортани (кашель, простуда) может вызываться.

Набор включает в себя 12 различных эфирных масел: Эфирное масло зеленого чая: Эфирное масло снежного лотоса: Эфирное масло морских водорослей:

Если в помещениях применять эфирные масла, то их испарения почти полностью уничтожат патогенную микрофлору. Западные учёные обнаружили, что эфирные масла уничтожают бактерию золотистого стафилококка, которая является причиной многих кожных инфекций. Эфирных масел боятся кишечные палочки, разные бактерии и грибки.

Дает прекрасный эффект при депрессиях, состояниях страха, нервном на . Маленькие конусы из смеси затвердевшего жира и эфирных масел.

Так, масло укропное может быть внесено вместе с транспортным — подсолнечным — в готовое первое блюдо капли на 1 л объема блюда. И тогда трихомонады, многие грибки, вирусы не выдержат атаки такого опасного для них и такого целебного для едока супа. Масло облепихи убивает только глистов и не страшно для грибков. Применение облепихового масла отдельно от других может убить глистов и привести к сильному росту грибков, что небезопасно. Отдельные виды масел — лавандовое, можжевеловое, фенхеля, чайного дерева, эвкалипта — являются ароматическими.

Они прекрасно очищают квартиры от микроскопических паразитов, обитающих в жилье. Очень удобны для их использования специальные подсвечники с емкостью для воды над свечой, куда можно добавить несколько капель ароматического масла.

10 эфирных масел, которые помогут справиться со стрессом

2 года назад Об этом мало пишут и говорят. Однако состояние беспокойства, тревоги и страха возникает у каждого из нас каждый день. Иногда чувство тревоги поселяется в душе спонтанно. Человек вдруг чувствует, как будто почва уходит из-под ног, все вокруг шатается, он теряет уверенность в своих силах, он не может решиться на какой-то даже самый простой шаг. Чувство тревоги — оно сопровождает нас постоянно. Тревога за детей, за родителей, за близких.

Острый приступ страха лучше всего снимается при вдыхании эфирных масел непосредственно из флакона. Подбирать масла нужно.

Применение эфирных масел требует знаний допустимых доз и концентраций, показаний и противопоказаний. Поэтому перед использованием эфирных масел желательно обратиться к врачу, тем более что в наше время многие медики признают и практикуют методы фитоароматерапии. Необходимость такой консультации связана еще и с тем, что многие эфирные масла обладают широким спектром действия, поскольку содержат большое количество разнообразных биологически активных веществ.

Создавая нужную композицию смесь эфирных масел, надо опираться на знания их сочетаемости не только по характеру запаха, но и по воздействию на организм. Таким образом, созданные композиции должны обладать необходимыми качествами, эффективностью, надежностью и безопасностью. Массаж и растирания При использовании эфирных масел для массажа, как правило, достаточно нескольких капель.

Перед нанесением на кожу их следует развести в жирном масле. Такая концентрация используется при лечебном массаже. Для массажа в профилактических целях концентрация должна быть в 5 раз меньше, то есть 1 капля эфирного масла на 1 чайную ложку масла-основы. Если для массажа используется композиция эфирных масел, то принцип расчета сохраняется: Для введения эфирных масел в кремовую основу нейтральный крем принцип расчета тот же, но допустимые концентрации в 2—10 раз меньше в зависимости от применяемого эфирного масла.

Ароматерапия для начинающих оглавление от автора профилактика и терапия эфирными маслами

Вносит в пламя жрец упорный Смолы и елей, Воск и чаши крови черной, И цветы полей А вот строки из У. И только аромат цветущих роз — Летучий пленник, запертый в стекле, — Напоминает в стужу и мороз О том, что лето было на земле. Пастернака Взаимосвязь между разумом и телом легко обнаружить, понаблюдав за своими физическими реакциями на мысль или чувство либо за мыслью или чувством, возникающими в результате физического ощущения.

В передаче информации от мозга к телу и обратно участвуют многие системы нашего организма:

Эфирные масла и их воздействие на душевное и телесное состояние человека. Снимает депрессию, состояние страха, раздражительность.

Механизм действия эфирных масел на нервную систему. Эфирное масло Антистресс Аромавещества воздействуют на эмоции и психику человека через биологически активные точки слизистой носа точки Бонье Эфирные масла — это смесь летучих душистых веществ. Они способны воздействовать на многие сферы человеческой жизни на эмоции, на психику, на биоэнергетику, на органы…. Затем импульс сигнал передается в определенные зоны головного мозга например, в гипофиз , и далее сигнал посылается к органу или системе, оказывая влияние на их работу, в том числе оказывается влияние на центры удовольствия, наслаждения и так далее.

Аромамасла благотворно влияют на сферу эмоций и психическое здоровье, положительно воздействуют на нервную систему, делясь на стимуляторы, адаптогены и седативные масла. Эфирные масла практически всегда обладают полиморфным действием. Это обусловлено их многосоставностью. Например, масла из лимона, герани, лаванды, эвкалипта. Аромавещества оказывают прямое воздействие посредствам ингаляций, аромакурительниц на органы дыхания — носоглотку, бронхи, альвеолы Многие эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием.

И совсем не обязательно использовать эфирные масла только тогда, когда человек заболел.

Эфирные масла для душевного здоровья

Учит верному пути в любви, дает богатство, воодушевление, вожделение. Ликвидирует хвосты, способствует перераспределению энергии с целью восполнения дефицита в слаборазвитых чакрах. Придает обоснованность и благородство мыслям и поступкам, уверенность и решительность. Очищает, защищает, привлекает деньги, удаляет порчу или сглаз. Делает натуру светлее, ярче и человечней, открывает дыхание любви, налаживает гармоничные отношения между мужчиной и женщиной.

Положительное действие эфирных масел на физическое состояние. В большой толпе некоторые люди издают"запах страха", выделяя в составе.

Как эфирные масла помогают избавиться от депрессии? Заболевший не всегда может выбраться из ловушки проблем, тревог и терзаний, а значит, на помощь должны прийти близкие люди и проверенные годами средства от стресса. Одним из дополнительных методов борьбы с депрессией является ароматерапия. Приятный и расслабляющий запах поможет облегчить состояние, а в некоторых случаях позволит избежать обращения к врачу. Общая информация В РМАПО, на кафедре психотерапии, проводились исследования по лечению депрессии эфирными маслами, и что, несомненно, радует, результаты были положительными.

В наше время известны ароматические масла с расслабляющим действием. Список достаточно велик, что позволяет подбирать терапию индивидуально. Как бороться с депрессией при помощи ароматерапии? А Депрессия Думаю, нужно сказать, как распознать депрессию.

Ароматерапия - эфирные масла

Страх темноты у детей, неизвестности, нищеты, болезней у взрослых — все эти фобии так называются эти состояния на языке профессионалов отравляют нам жизнь. Довольно распространенное эмоциональное нарушение из тех, с которыми приходится сталкиваться практикующему врачу, — это состояние тревоги как элемента страха. Для него характерно беспокойство и возбуждение; больной считает, что ему угрожает реальная или вымышленная опасность, бороться с которой он бессилен.

Состояние тревоги проявляется в двигательных нарушениях — чрезмерной жестикуляции и мимике, а также в вегетативных расстройствах — потливости, тахикардии, экстрасистолии, гипертонии, нарушениях деятельности желудочно-кишечного тракта диарее , бессоннице, сухости во рту и расширении зрачков.

Эфирное масло содержит метилхавикол, цинеол, линалоол, камфару, рекомендует масло базилика при острых приступах страха: его можно даже .

И даже о настойках валерианы и пустырника можно забыть. Прекрасно расслабляют и снимают напряжение эфирные масла. Существует несколько видов этих целебных средств, которые помогают справиться со стрессом в считанные мгновения. Поэтому вы без труда подберете вид масла, который будет подходить вам идеально и станет вашей палочкой-выручалочкой в стрессовых ситуациях.

Итак, 10 эфирных масел, которые помогут побороть стресс. Апельсин согреет душу Апельсиновое масло оказывает психологически согревающее действие. Оно помогает успокоиться, избавиться от чувства разочарования, уменьшить чувство тревоги, улучшить настроение, прекрасно справляется с бессонницей. Аромат апельсинового масла успокаивает душу Масло апельсина оказывает тонизирующее действие, помогает восстановить жизненные силы организма.

Бергамот любят оптимисты Аромат этого эфирного масла может перенести особенно впечатлительных людей на залитые солнцем итальянские улочки. Он подарит ощущение праздника и тепла. Оно пробуждает энергию, изгоняет тоску и уныние, вдохновляет. А еще веселит и расслабляет, способствует налаживанию коммуникаций, открытости и … усиливает половое влечение. При покупке эфирного масла обратите внимание на ряд моментов.

Навигация по записям

Применение ароматов древними народами Индии, Китая и Японии было также естественно, как утоление жажды или приём пищи. Ароматы помогали появлению на свет младенцев, облегчая родовую деятельность гвоздика , поддерживали здоровье тела лимон, нард, сосна, можжевельник , и духа ладан, мирра , ароматы сохраняли красоту и молодость роза, нероли , ароматы являлись неотъемлемой частью искусства любви ветивер, иланг, мускат.

В Индии, Китае и Персии технология получения эфирных масел была поставлена на такой высокий уровень, что до сих пор не претерпевает изменений. Если гормоны являются веществами внутреннего мира человека, что запахи, в виде сексуально-значимых ароматов, называются феромонами, и их немало существует в окружающей природе.

Например: гормоны страха (адреналин, норадреналин), придают кисловатый оттенок любому аромату, нанесенному на кожу, Такие чувства как страх.

Альтернативы бытовой химии Сейчас в магазинах есть большое разнообразие бытовой химии, которая так часто рекламируется. Но эта химия несёт с собой опасность, нанося вред вашему организму. Если вы желаете убрать из своей жизни яды и начать пользоваться альтернативными средствами экологически чистыми , то данный раздел для вас.

Ароматерапия и передача страха трансгенетическим путем.Рекомендации др.Ульвия Голденбрук