Холодные руки и ноги: в норме, при температуре, связь с болезнями

Кровь не доходит до капилляров и не согревает пальцы? Вероятнее всего — это так, если руки и ноги сильно охлаждаются, когда на улице или в доме достаточно тепло. И если сам человек к таким явлениям как-то привыкает, то знакомые и просто окружающие, невзначай ощутив несвойственную человеческому телу температуру, редко обходятся без замечаний и вопроса: Конечно, можно считать себя здоровым, однако всегда холодные руки все-таки создают некоторый дискомфорт, и обладатель проблемы начинает делать попытки от нее избавиться. Еще больше вопросов и беспокойства возникает, когда обнаруживаются холодные ноги и руки у ребенка, особенно, если тот пребывает еще в грудном периоде. Больше всего по такому поводу беспокоятся бабушки, вырастившие своих детей и слегка подзабывшие о физиологии маленьких, поэтому имеющие панический страх перед переохлаждением и простудой.

Холодные руки и ноги: каковы основные причины? Что может помочь?

Обычно ноги мёрзнут осенью или зимой, когда носишь синтетические носки и колготки, которые не сохраняют тепло. Или когда носишь узкую обувь, промочишь ноги, или переохладишь их. Но когда ноги мёрзнут даже в тёплом помещении, то это говорит о больших проблемах со здоровьем в организме. И на улице его не спасут ни тёплые носки, ни тёплые рукавицы. Этой проблемой чаще страдают люди старше лет и в основном женщины.

Страх как потом руки воняли, а уж попытка понюхать саму внутренность .. Если мерзнут ноги или руки то очень важно греть их не о батарею или.

Прежде всего, когда мерзнут постоянно руки и ноги, это нарушение капиллярного кровообращения. Часто это заболевание - вегето-сосудистая дистония, основой появления которой служит низкая устойчивость к стрессовым ситуациям, повышенная эмоциональность, гиподинамия с детских лет, последствия инфекционных заболеваний. Руки и ноги мерзнут при пониженном гемоглобине, заболеваниях женских органов.

Еще врачи ставят диагноз синдром или болезнь Рейно, то есть спазм кровеносных сосудов, нарушение артериального кровоснабжения кистей и стоп, под воздействием холода или эмоциональных перегрузок. Происхождение ее неясно, но запускать не стоит, так как она склонна прогрессировать, вплоть до шелушения кончиков пальцев, потери эластичности кожи, может развиться расстройство ее питания и всякие другие неприятности. Для таких людей холод становиться непереносимым испытанием, они не получают удовольствия от свежести морозного дня, лыжных прогулок, катанья на катках, купания в море и реке, ограничивая себя даже в появлении на улице.

И это можно понять, так как замерзнув, руки и ноги отогреваются с неприятной боль, конечности опухают, сильно краснеют. Так как же справиться с этим недугом и можно ли вообще?

В холодную погоду важно тепло одеваться и заботиться про комфортную температуру дома. Правильно выбирать осеннюю и зимнюю обувь, которая должна быть теплая, удобная и не сдавливающая пальцы и стопу. По возвращении домой обувь следует просушивать. Носки или колготы должны быть из натуральных материалов.

Есть пять основных причин, по которым руки могут мерзнуть при любой погоде – и пренебрегать этой проблемой не стоит.

Дело в том, что ладони и стопы имеют небольшое количество мышечных волокон, которые способны вырабатывать тепло, а жировой ткани, которая должна удерживать это тепло, на них практически нет. Единственным источником тепла является наша кровь. Под воздействием низких температур кровеносные сосуды суживаются, и количество поступающей крови в конечности уменьшается.

Если это здоровый человек, то для их согревания достаточно погреть руки в теплой воде или помассировать, кровообращение в конечностях восстановится и они согреются. Если такой способ согревания ног и рук не помогает, подобное состояние не стоит оставлять без внимания, так это может быть начальным симптомом серьезной патологии. Мерзнут ноги — причины Основная причина, когда бывают холодные ноги и мерзнут даже летом и в теплом помещении, является нарушение кровообращения в нижних конечностях про руки говорить мы не будем.

Подобное может наблюдаться при следующих заболеваниях: Нестабильное артериальное давление — при повышенном давлении кровеносные сосуды спазмированные и крови труднее дойти до самых мелких капилляров, при пониженном напор крови ослабевает и чтобы дойти до мелких капилляров стопы элементарно не хватает напора крови.

Варикозное расширение вен — снижен мышечный тонус сосудов, структура стенок сосудов изменена. Анемия — пониженное количество гемоглобина не дает нормального количества кислорода — источника жизненной энергии. Облитерирующий эндартариит , который часто встречается у заядлых курильщиков, сосуды которых спазмируются под влиянием действия никотина. Инсульт — нарушается прохождение нервных импульсов, в результате появления парезов и параличей наблюдается потеря чувствительности.

Почему мерзнут ноги и руки: причины

А может быть, вы — один из них? Чаще всего подобное состояние беспокоит женщин. Ниже вы найдете ответы на эти вопросы. На самом деле, такой ответ только частично соответствует действительности.

Причин, по которым у некоторых людей часто мёрзнут руки и ноги множество, но чтобы легче было справиться с этим недугом, нужно.

Советы, которые помогут согреться В холодное время года многие люди жалуются, что руки и ноги постоянно замерзают. Холод не отпускает конечностей не только на улице, но и чувствуется длительное время, вернувшись в теплое помещение. Некоторым людям тяжело согреться даже вечером под одеялом. Первым шагом необходимо выяснить, почему холод так мучает наши конечности — происходит ли это постоянно или только в некоторых ситуациях.

То, что конечности особенно пальцы рук и ног замерзают быстрее, чем другие части тела, считается нормальным и натуральным явлением. На стопах и ладонях больше соединительной сухожильной ткани и меньше мышечной ткани, в которой кровообращение более интенсивное. Также в этих местах находятся большие участки кожи, отдающие тепло, а жировой ткани, которая удерживала бы это тепло, почти нет. Ладони и стопы находятся далеко от источников тепла организма, они меньше обеспечены кровью, а их тоненькие кровеносные сосуды и капилляры при холоде еще больше сужаются и пропускают еще меньше крови, которая принесла бы и тепло.

Кстати, кровеносные сосуды могут сужаться не только от холода, но и от усталости или стресса, а также влияние оказывают и атеросклерозные повреждения сосудов, которые сильно уменьшают диаметр сосудов. Худые люди мерзнут чаще чем те, которых греет свой жирок.

Холодные руки и ноги: причины, проявления, диагностика, лечение

Разнообразие симптомов часто делает ее похожей на различные недуги, такие как: Потому что конкретизировать свои жалобы они не в состоянии: На самом деле, изменения, спровоцированные данным заболеванием, не являются футуристическими и их можно подтвердить лабораторно и физикально. ВСД диагностируют с помощью следующих проб:

Любая мелочь: если ты натер ногу и вовремя ее не заклеил, если у тебя В какой-то момент начинаешь мерзнуть, и мерзнешь ты с утра и до кто остался, ампутировали руки и ноги в результате обморожения.

Мерзнут ноги и руки? Понедельник, 06 Февраля г. Тот, кто сталкивался или сталкивается с этой проблемой, знает, что руки и ноги мерзнут не только в морозный день, но и при комнатной температуре. И в летний денек можно классически начать зябнуть, покрываться гусиной кожей с твердым желанием поскорее залезть под одеяло или теплый плед.

Зимой даже небольшая минусовая температура вызывает мучительные ноющие боли в пальцах рук и ног, на улицу выходить вообще нет никакого желания, и хочется уехать навечно в жаркие страны и остаться там навсегда. Проблема эта несерьезная, но мучительная, у нее могут быть причины, которые можно устранить, а также, если нет конкретной болезни, постараться снять это дискомфортное состояние хоть наполовину, чтобы исчезла синева ногтей и аристократическая бледность.

Прежде всего, когда мерзнут постоянно руки и ноги, это нарушение капиллярного кровообращения. Часто это заболевание - вегето-сосудистая дистония, основой появления которой служит низкая устойчивость к стрессовым ситуациям, повышенная эмоциональность, гиподинамия с детских лет, последствия инфекционных заболеваний. Также такие симптомы появляются при гормональных перестройках в подростковом возрасте, при шейном остеохондрозе или особенностях личности, таких как тревожность, чрезмерная мнительность.

Руки и ноги мерзнут при пониженном гемоглобине, заболеваниях женских органов. Еще врачи ставят диагноз синдром или болезнь Рейно, то есть спазм кровеносных сосудов, нарушение артериального кровоснабжения кистей и стоп, под воздействием холода или эмоциональных перегрузок.

Мерзнут руки и ноги при ВСД

Обратная связь Поиск Стоит заметить, что руки могут оставаться холодными даже в самую тёплую погоду. Что касается причин, которые могут способствовать этому, то их, увы, много. В этой статье мы рассмотрим самые частые причины этого состояния. Сбой в работе кровеносных сосудов вегетососудистая дистония: У людей, страдающих этим заболеванием, периодически возникают сбои в работе сосудов.

Например, когда следует находиться в покое, они начинают сокращаться, вызывая спазмы.

смерти, суициде, разного рода фобии (страх высоты, замкнутого пространства, возникают покалывающие боли то тут, то там, мерзнут руки и ноги.

Мерзнут ноги и руки Ситуация, когда мерзнут ноги и руки чрезвычайно широко распространена во всех возрастных группах, но становится все более проблематичной тогда, когда мы стареем. Проблема холодности ног в основном происходит в зимние месяцы и доставляет хлопоты и неудобства, так же отвлекая вас от сна в ночное время. Когда это происходит, наши руки и ноги могут даже изменить цвет. Сначала они становятся белыми, а затем, приобретают синий оттенок.

После появляется чувство жжения, покалывания, зуда, онемения и боли. Это явление более распространено среди маленьких детей, так как их организм, как правило, не в состоянии держать внутреннюю температуру тела. В дополнение к холодной погоде, на холодность ног и рук влияют такие факторы как, плохое функционирование щитовидной железы, анемия, диабет, высокое кровяное давление и плохое кровообращение.

Это довольно просто, если вы чувствуете, что вам холодно, держите свои конечности в тепле, если же вам нечего одеть, разотрите те места, которые у вас замерзли. Курение влияет на кровеносные сосуды, вследствие чего, тепло перестает поступать к вашим ногам и рукам. Потребление никотина на протяжении многих лет может привести к атеросклерозу и постоянному снижению кровоснабжения всего вашего тела. Звучит просто, но теплая пища не только успокаивает и мгновенно нагревает ваш организм, но также требует меньше энергетических затрат тела для переваривания, чем холодная еда, оставляя больше энергии, чтобы держать вас в тепле.

Кофеин, содержащийся в кофе сужает кровеносные сосуды в конечностях, в результате чего к ним приливает меньше крови и, следовательно, они не получают необходимого тепла.

Упражнения от Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги